Workshopit

copyright Ale Alemanno 1Workshopeissa keskitytään yhteen teemaan ja lähestytään sitä eri näkökulmista.  Teemana voi olla jonkin kehon osan liikepotentiaalin tutkiminen eri variaatioiden kautta ja lopuksi liikkeen yhdistäminen osaksi koko kehon integroitua liikettä. Esimerkiksi lapaworkshopissa teemme lavan kaikki anatomisesti mahdolliset liikesuunnat. Lopuksi teemme jotain luonnollista liikettä esim. ryömimistä, jossa alustasta kämmenen kautta lapaan siirtyvä voima liikuttaa koko kehoa eteenpäin. Voimme myös tutkia lavan suhdetta lantion, rintakehän tai jonkun muun kehon osan liikkeeseen. Muita toteutettuja teemoja ovat olleet Liikettä lantioon, Tasapaino, Jalkaterät linjauksen perustana, Luuterveys, Lavat ja rintakehä, Liikkuvuutta spiraalilla, Rentoutta selkään.

Kysy tarjous workshopin järjestämisestä lisää joko oman työ- tai harrastusporukan iloksi tai jooga/pilatesohjaajien lisäkoulutukseksi.

 

photo©Ale Alemanno
%d bloggers like this: